ইমাম হোসেন তপু: গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই আম খেতে পছন্দ করেন। সব বয়সের মানুষের কাছেই এই ফল ব্যাপক জনপ্রিয় এবং গ্রহণযোগ্য। আমের এই জনপ্রিয়তা কেবলমাত্র স্বাদের দিক থেকে নয়, এর রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতাও। এতে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন কে এবং পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, যা বিভিন্ন রোগের জন্য […]
বিস্তারিত পড়ুন
চারদিক২৪ ডেস্ক: কলার শরবত অনেকে ভাবেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নানা উপায়ে কলা ওজন কমাতে সাহায্য করে। সারা বছর মেলে—এমন সবজি বা ফলের মধ্যে কলায় রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম। কলা শরীর ফুলে-ফেঁপে ওঠা ঠেকাতে পারে। তাই যাঁরা পেটের চর্বি কমাতে চান, তাঁরা খাদ্যতালিকায় কলা রাখতে পারেন। in detail কলায় কোলিনসহ সব ধরনের ভিটামিন […]
বিস্তারিত পড়ুন
আল নূর পাভেল: সুস্থ ত্বকের জন্য: একটি ডিম ভেঙে কুসুম ও সাদা অংশ আলাদা করে নিন। ডিমের সাদা অংশ তুলার বলের সাহায্যে মুখে লাগান। ১০-১৫ মিনিট পরে শুকিয়ে গেলে সাধারণ পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। বয়সের ছাপ দূর করতে: একটা ডিমের সাদা অংশ, এক টেবিল-চামচ গাজর-কুচি এবং এক টেবিল-চামচ অ্যালো ভেরা ছোট একটা বাটিতে ভালোভাবে […]
বিস্তারিত পড়ুন
চারদিক২৪ ডেস্ক: ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। আমাদের ত্বকের তৈল গ্রন্থি ব্যাটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হলে এর আকৃতি বৃদ্ধি পায় তখন এর ভিতরে পুঁজ জমা হতে থাকে, যা ধীরে ধীরে ব্রণ পরিবর্তন করে ব্রণের আকার ধারণ করে। সাধারণত টিনেজার মেয়েরাই ব্রণের সমস্যায় বেশি ভোগে। ব্রণ থেকে বাঁচতে কিছু উপায় অবলম্বন করুন। বাজারের দামি […]
বিস্তারিত পড়ুন
লিখন কান্তি ভৌমিক: অনেকের মনে ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে যে, ঘাম থেকে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। আসলে কিন্তু তা নয়। শরীরের দুর্গন্ধের প্রধান কারন ব্যাকটেরিয়া। আর গরমকালে এই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমন বেড়ে যায়। ব্যাকটেরিয়ার এই সংক্রমন রুখতে জেনে নিন সহজ কিছু পরামর্শ- ১) গোসলের সময় এক মগ পানিতে ভিনেগার মিশিয়ে বাহুমূল পরিষ্কার করুন। এছাড়া গোসলের সময় কয়েক […]
বিস্তারিত পড়ুন
চারদিক২৪ ডেস্ক: মাছে ভাতে বাঙালি। ইলিশ মাছ পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। গরম ভাত তার সঙ্গে ইলিশ মাছ, এর চেয়ে মজার খাবার আর কিছুই হতে পারে না। বাসায় হঠাত আসা অতিথিকে মুগ্ধ করতে বা ঘরের মানুষদের ভিন্ন স্বাদ পেতে রান্না করতে পারেন ইলিশ পেঁয়াজি। আসুন জেনে নেই কীভাবে রান্না করবেন ইলিশ পেঁয়াজি। […]
বিস্তারিত পড়ুন
ডেস্ক রিপোর্ট: স্বাদে নোনতা হলেও প্রতিটি খাবারের স্বাদ ঠিক রাখতে সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে সঠিক মাত্রায় লবণ দেওয়া। আর চিনি শব্দটাই কেমন মিষ্টি-মিষ্টি, স্বাদটাও তাই। লবণ ত্বক পরিষ্কার: বাড়ি ফিরে ত্বক পরিষ্কার করতে ১ টেবিল চামচ লবণ ও সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে নিন। এবার এই পানি ত্বকে মেখে সঙ্গে সঙ্গেই পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। মরা কোষ […]
বিস্তারিত পড়ুন
মেঘলা দিনে ঘরে থাকুন বা বাইরে, ত্বককে দিতে হবে সুরক্ষা। আর সেই সুরক্ষা হলো সানস্ক্রিন। রোদ থাকলেই যে শুধু ত্বকের ক্ষতি হয় তা নয়। মেঘলা দিনেও ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। ইউভিএ এবং ইউভিবি, দুই রকম সূর্যরশ্মিই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। ত্বকের সব সমস্যার জন্য দায়ি এই দুটি রশ্মি। ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, কম বয়সে কুঁচকে যাওয়া […]
বিস্তারিত পড়ুন
চারদিক২৪ ডেস্ক: গ্রিন টি দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই ইদানীংকালে ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেকেই গ্রিন টিকে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় রাখতে পছন্দ করে। গ্রিন টি-র পরে এবার এসেছে ব্লু টি। ব্লু টি শুধু ওজনই কমায় না, রয়েছে আরও গুণাগুণ। ব্লু টি তৈরি করা হয় অপরাজিতা গাছের পাতা থেকে। নীল রঙের জন্য ব্যবহার করা হয় এই ফুল। […]
বিস্তারিত পড়ুন
ডেস্ক রিপোর্ট: চুল শুধু আপনার শরীরের একটি অংশই না এটি সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের ও প্রতীক। চুলের সঠিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন যাতে অসময়ে চুল পড়ে না যায়। এটি কোন মারাত্মক সমস্যা নয়। সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করলেই চুল পড়া রোধ করা যায়। গর্ভাবস্থায় বা কোন অসুস্থতার কারণে বা জেনেটিক কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। কিছু ভেষজ […]
বিস্তারিত পড়ুন